WenDo-Kurse

Für Frauen ohne WenDo-Erfahrung

Im WenDo- Kurs können Sie: die eigene Kraft spüren | die Stimme lauter und bestimmter werden lassen | Ihre Körpersprache bewusst einsetzen | sich mit (althergebrachten) Meinungen auseinandersetzen | an Ihren eigenen Fähigkeiten anknüpfen und diese erweitern | ...
Sie sind eingeladen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu achten - auch im Kurs.
- Kurs auf Anfrage -


Mädchen 9-12 Jahre

Du kannst gemeinsam mit anderen Mädchen im WenDo: deine Stärken entdecken, coole Tricks kennenlernen, brüllen und kämpfen wie eine Tigerin, quatschen und entspannen.
- Kurs auf Anfrage -


Mädchen 6-8 Jahre

Gemeinsam mit anderen Mädchen Zeit haben für WenDo: coole Tricks und Kämpfchen, Erfolgsgeschichten nachspielen, laut und leise sein, erzählen und spielen ...
- Kurs auf Anfrage -


Mädchen 13-16 Jahre

Gemeinsam mit anderen Mädchen Zeit haben für WenDo: Selbstverteidigungstechniken, Befreiungsgriffe, Rollenspiele zu unangenehmen Alltagssituationen, laut werden, quatschen und entspannen ...
- Kurs auf Anfrage -

Kurse Ausdruckstanz

Wenn nicht anders angegeben, richten sich die nachfolgenden Kurse an Frauen.

Elemente im Ausdruckstanz: getragen vom Boden - Luftsprünge machen | gerade Wege - Spiralen drehen | experimentieren - abgucken | im Fluss sein - innehalten | ...und alles dazwischen ...
Keine Vorerfahrung nötig.
- Kurs auf Anfrage -









Kraftquelle - WenDo und mehr ...

Kurse Ressourcenstärkung

Wenn nicht anders angegeben, richten sich die nachfolgenden Kurse an Frauen.

Ressourcenstärkung zeichnet sich aus durch weiche Bewegungen | bewusstes Atmen | innere Ruhe durch äußere Struktur.
Inhalte sind Tai Chi-Qigong | Klopf-Qigong | Achtsamkeitsübungen.
Keine Vorerfahrung nötig.

Entspannt in den Feierabend
- Kurs auf Anfrage -







Ich führe Interessenslisten und biete, sobald sich 8 Interessierte gefunden haben, einen Kurstermin am Wochenende oder Abends an.
Kurse inhouse auf Anfrage.

Für Mütter und Töchter, Tanten und Nichten, Großmütter und Enkelinnen

WenDo gemeinsam kennenlernen und die jeweiligen Stärken aneinander erleben macht Spaß und stärkt die Beziehung. Die gemeinsame Zeit bildet den Schwerpunkt des Wochenendes. Hierbei richten sich Inhalte und der Umgang mit ihnen nach den jüngeren Teilnehmerinnen (6-10 Jahre). Im Wechsel dazu finden auch getrennte Trainingseinheiten in der eigenen Altersgruppe statt.
- Kurs auf Anfrage -

Kraftquelle - WenDo und mehr ...